Coach sportif à Grenoble ?

Vous souhaitez faire du sport tout en étant à l’écoute de votre corps et de vos besoins ? Je suis Manon, votre coach sportif adapté à Grenoble

Man' comme Manon

HASHOLDER

Enseignante en Activités Physiques Adaptées à Grenoble.

 

"Il y a des obstacles, des doutes, des erreurs, mais avec du travail, il n'y a pas de limites..."


CV express :

Licence et Master STAPS Mention Activités Physiques Adaptées et Santé

Expérience de 4 ans au sein d'un centre de rééducation accueillant des personnes atteintes de pathologies vasculaires, neurologiques et traumato-orthopédiques

Auto-entreprise pendant 3 ans : coaching à domicile, interventions pour des organismes de santé

 

 

Pourquoi un tel concept :

Mes expériences professionnelles m'ont permis de constater que lorsqu'un patient sort d'une structure médicale / d'un parcours de soin et qu'il souhaite démarrer ou poursuivre une activité physique, il se retrouve confronté à un vide. Vers qui se tourner, quelle activité pratiquer, comment expliquer ma pathologie au coach, va t'il savoir de quoi il s'agit...? 

Mon concept est né de ce constat, tout le monde peut avoir accès au sport, quelle que soit son état de forme !

 

 

Mes pratiques sportives :

- Activités de plein air en loisir : équitation, randonnée, ski alpin et fond, VTT ...

- Compétition automobile depuis 4 ans

Qu'est-ce qu'un coach sportif adapté à Grenoble ?

Un coach sportif adapté est un coach qui comme son nom l’indique, s’adapte aux besoins de la personne en prenant en compte son état de santé. C’est un professionnel du sport qui est formé pour accompagner des personnes souffrant de pathologies diverses ou atteintes de handicap ainsi que les personnes âgées. Le coach adapte les exercices en fonction des capacités de chacun et en prenant en compte les éventuelles contre-indications liées à son état de santé. La personne suivie peut alors faire du sport en toute sécurité et à son rythme. Il établit un programme personnalisé qui va lui permettre de retrouver une meilleure forme et un meilleur état de santé en général. Un coach personnel apporte aussi des conseils à appliquer dans sa vie quotidienne et un soutien mental pour atteindre ses objectifs de remise en forme.

Pourquoi faire appel à un coach sportif adapté à Grenoble ?

Notre mode de vie très sédentarisé est responsable de nombreux problèmes de santé : surpoids, diabète, troubles cardio-vasculaires, douleurs musculo-articulaires… La pratique du sport peut vous aider à retrouver une meilleure santé. Mais pas n’importe comment. Il est nécessaire d’être accompagné dans cette démarche afin de suivre un programme de remise en forme qui vous correspond. En effet, des exercices mal adaptés peuvent provoquer des douleurs et avoir des répercussions négatives. Il est donc important d’être suivi par un coach personnel pour faire du sport en toute sécurité et ainsi obtenir un résultat optimal. Dans certains cas, les médecins peuvent prescrire à leurs patients une APA (activité Physique Adaptée) afin de les aider à soulager certains troubles et parfois même en prévention. La pratique d’un sport est recommandée à tout âge et particulièrement aux personnes âgées qui avec le temps perdent peu à peu leur mobilité. Une pratique sportive douce basée sur le renforcement musculaire est ainsi recommandée pour se maintenir en bonne santé.

Votre coach sportif à Grenoble, spécialisé en activité physique adaptée.

Titulaire d’un Master STAPS Mention Activités Physiques Adaptées, je possède une riche expérience en tant que coach personnel. J’ai en effet exercé pendant 4 ans au sein d’un centre de rééducation où j’ai suivi des gens souffrant de diverses pathologies : troubles neuro-vasculaires ou traumato-orthopédiques. J’ai également travaillé comme coach à domicile et pour différents organismes de santé. Coach sportif adapté à Grenoble, je vous propose des programmes personnalisés qui s’adaptent à vos besoins en prenant en compte votre état de forme. Le sport est accessible à tous, il suffit de le pratiquer en respectant ses limites et à son rythme. Je vous propose différents exercices de cardio, de renforcement musculaire et de coordination en fonction de vos besoins. Mon rôle est d’établir spécialement pour vous un programme personnalisé de remise en forme. Et parce que prendre soin de soi est un plaisir, je vous accueille toujours avec le sourire, dans ma salle de sport moderne et conviviale !

coach sportif à Grenoble